B2 · فوق المتوسط
طلب المساعدة عند الإجهاد النفسي
صِف علامات الإجهاد النفسي، وتحدّث عنها مع طبيبك ومديرك، وافهم الإجازة المرضية والعودة التدريجية إلى العمل وأين تجد المساعدة.
ابدأ تعلّم هذه الوحدةحساب واحد. تقدّمك محفوظ على الموقع والتطبيق.
- الكلمات والعبارات
- 29
- الدروس
- 1
- المحادثات
- 1
- القراءات
- 1
لمحة عمّا ستتقنه
كلمات ستصبح جزءًا من لغتك.
استكشف معاني جميع كلمات الوحدة. تعلّم كيف تقولها بالدنماركية عندما تبدأ.
- إجهاد، توتّر
- أن يكون متوترًا من الضغط
- رد فعل ناتج عن الإجهاد
- مشكلات في النوم
- خفقان القلب
- صعوبة في التركيز
- مشكلات في الذاكرة
- محترق مهنيًّا
- مُرهَق؛ مثقَل
- أن ينهار بسبب الإجهاد
- عبء العمل
- عامل ضغط
- أن يتعامل مع التوتّر
- أن يرفض ويضع حدودًا
- أن يطلب المساعدة
- عالِم نفس، أخصائي نفسي
- علاج بالحديث
- تأمين صحي خاص
- أن يُبلّغ عن مرضه
- إبلاغ بالغياب بسبب المرض
- إعانة المرض
- عودة جزئية إلى العمل
- أن يخفّض ساعات عمله
- إفادة القدرة على العمل
- خطة الحفاظ على الوظيفة
- اجتماع طاولة مستديرة (مع مركز التوظيف وصاحب العمل)
- ممثل نقابي
- ممثل بيئة العمل
- Livslinien (خط هاتفي للوقاية من الانتحار)
الكلمات الدنماركية والنطق والتدريبات بانتظارك داخل حسابك التعليمي.
افهم القاعدة
دروسك، خطوة بخطوة.
- الدرس 1
التوتر والعودة إلى العمل
أين تقع هذه الوحدة
دورات تضم هذه الوحدة.
محادثتك القادمة تبدأ هنا
اجعل هذه الكلمات جزءًا من دنماركيتك.
أنشئ حسابك في Hejly وابدأ التعلّم واستمع إلى النطق الدنماركي وابنِ ثقتك بتدريبات تناسب يومك.
ابدأ تعلّم هذه الوحدةحساب واحد. تقدّمك محفوظ على الموقع والتطبيق.